ЗДОРОВЬЕ

Все
13.01.2020 0

Пульс при тренировках. Узнай свою сердечную норму!

Автор magnumopus

Каким должен быть ваш пульс при тренировках, и как его отследить? Узнаете, какой должен быть пульс в тот период когда вы отдыхаете и при силовых тренировках, и как интенсивность упражнений и другие факторы влияют на частоту сердечных сокращений. Наш простой...

31.12.2019 0

Как освоить жим лежа?

Автор magnumopus

Все, что вам нужно знать, чтобы безопасно выполнить это классическое упражнение, а также советы для точной проработки жима лежа.  …